Cassette vidéo Stretching préventif et curatif, techniques et positions, Mylène Schrenk

La technique s'adresse à tous.
Les positions sont réalisées avec différentes adaptations. Aucun appareil ou élastique n'est requis. Durant l'exécution de tous les exercices, le dos est préservé. Perfectionnez-vous avec la méthode de prévention par excellence.

Éditeur : Jouvence

Prix : 33.47 €

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Cassette vidéo Step énergie, Terri-Lynn Mc Fidden & Stephan Galtier

Un programme pour vous régénérer ! Au cours de six séances ludiques, vous allez effacer votre fatigue quotidienne tout en puisant dans vos surplus énergétiques (graisses et sucres) grâce à des exercices de tonification, d'endurance et de coordination. Associée à une bonne hygiène de vie, le travail de renforcement musculaire (cuisses, fessiers et abdominaux) améliorera votre silhouette. L'intensité de ces exercices correspond à celle d'un footing à 11 km/h, avec un impact sur les articulations équivalent à la marche, c'est donc une technique qui allie efficacité et plaisir de se dépenser.

Réf. DG 8905 - VHS - Éditeur : Ellébore

Épuisé

Le DVD Body tone program, Stéphan Galtier

Un vrai programme personnalisé pour travailler les groupes de muscles que vous souhaitez. Les séances sollicitant les biceps, les fessiers, les abdominaux vont améliorer votre coordination intra et inter musculaire. Les étirements, en fin de séance, vous permettront de récupérer en toute tranquillité. Les exercices de renforcement musculaire vous prépareront à la pratique de sports intenses, tel que le ski, le tennis, etc. Avec ce programme, vous transformerez votre corps en véritable outil pour répondre aux exigences de toute pratique sportive et de fitness.

Réf. DG 10897 - VHS - Éditeur : Ellébore

Prix : 21.71 €

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DVD L'oie sauvage, Dr. Jian Liujun

La technique de l'Oie Sauvage est un ensemble de techniques de l'école taoïste Kun Lun. Pratiquée depuis de longues années dans cette école, elle est, depuis une vingtaine d'années, largement diffusée et pratiquée par des millions de chinois.
Cette technique s'inspire des mouvements de l'oie sauvage, associés à des principes de Qi Gong. Cette gestuelle est une synthése de mouvements lents et rapides, souples et énergiques, amples et harmonieux. Elle synchronise le statique et le dynamique, éveillant rapidement des sensations d'énergie et favorisant la circulation du sang. Cette technique apporte des résultats réels dans les cas de maladies chroniques, et une amélioration tangible de l'état physique pour des intellectuels astreints à un emploi statique.

Réf. DG 26508 - Durée : 60:00 - Éditeur : Quimétao - Ean 3552320000262 - 2009

Prix : 46.10 €

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