Shiatsu + Stretching, Toru Namikoshi

La gymnastique de l'instinct : c'est ainsi qu'on a qualifié le stretching dont la pratique s'est répandue dans le monde entier. À sa base, la technique de l'étirement. Et, est-il un geste plus naturel le matin, au saut du lit, dans la journée, en sortant de sa voiture, etc. ? Mais encore ne faut-il pas abuser des exercices systématiques qui peuvent en être dérivés.
- Le présent ouvrage répond à ce risque grâce à la combinaison des méthodes du stretching et de cet art ancestral des thérapies douces qu'est le shiatsu.
- Toru Namikoshi, célèbre expert international dans ce dernier domaine, y décrit un nouveau système utilisant les pressions digitales et les exercices d'étirement des muscles, et qui élimine ainsi tout danger de douleur ou de lésion.
- Un texte clair et pratique, illustré de plusieurs centaines de schémas et dessins.

173 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Courrier du Livre - Isbn 2.7029.0390.8 - 1999

Prix : 20.08 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

Shiatsu & arts martiaux, Frank Attar & Pascal Huart

Voici un ouvrage unique en son genre. Pour la première fois, tant en France que dans le Monde, un shiatsushi, à expérimenté et un spécialiste des arts martiaux ont réuni leurs compétences afin de vous offrir une méthode pour préserver et pour améliorer votre potentiel physique.
Le shiatsu, renommé pour ses qualités thérapeutiques, est présenté ici dans l'unique but de servir le combattant. Les liens étroits qui existent entre les deux domaines font du shiatsu la méthode d'assistance médicale par excellence de la pratique martiale.
Tous les pratiquants d'arts martiaux et de sports de combat trouveront, présentés de manière claire, dynamique et didactique, l'ensemble des éléments qui leur permettront de mettre les bienfaits du shiatsu au service de la pratique, de l'entraînement et de la compétition.

130 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Budo - Isbn 2.908580.97.7 - 2000

Prix : 19.22 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

Tao et santé, Encyclopédie des arts de santé taoïstes, Gérard Edde

Un ouvrage particulièrement complet par un auteur de très grand renom : le principe vital, les plantes de santé, la lecture taoïste de la main, le massage des zones vitales, les exercices du Dao Yin, l'énergie du Qi, le Yin et le Yang, l'ouverture des méridiens, la diététique, le sommeil régénérateur, le bâton et le massage de longue vie, les biorythmes taoïstes, etc.

Réf. DG 3958 - 380 pages - Broché - Avec illustrations - Éditeur : Chariot d'or - Isbn 2.911806.03.4 - 1998

Prix : 23.23 €

Ajouter à votre panier        Voir votre panier

Cassette vidéo Apprendre le massage, Jean-Louis Abrassart

Le massage est un extraordinaire moyen de détente et de bien-être. Il est accessible à chacun et peut être pratiqué sans danger. Grâce aux mouvements contenus dans la cassette, vous allez faire redécouvrir à votre partenaire le plaisir d'être bien dans son corps, de se sentir bien. C'est une véritable initiation au massage qui vous est proposée. Elle ne demande aucune connaissance technique particulière, mais simplement d'être à l'écoute de vous-même et du corps de l'autre. La qualité de votre massage, le bien-être que vous procurerez dépendront essentiellement de votre toucher. Laissez-vous prendre par le rythme, suivez attentivement les conseils qui vous sont donnés, laissez-vous envahir par l'intention de faire du bien, d'aider, de soulager.
Vous aurez autant de plaisir à donner ce massage qu'à le recevoir.

Réf. DG 8631 - Durée : 80:00 - VHS

Épuisé