Psychologie / parapsychologie (page 69)

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Faire face à l'agoraphobie, Franck Peyré

Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de la question.
Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, peur de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobique.
Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) recommandées par l'Organisation mondiale de la santé et l'INSERM en France pour traiter le trouble anxieux.
Il s’appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d’auto-guérison, accompagné ou non d’un thérapeute.
- S’adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l’engrenage : la peur d’avoir peur.
- Il expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives pour y faire face, à commencer par l’analyse fonctionnelle du problème.
- Enfin, il explique ce qu’est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute.

Éditeur : Retz - Ean 978.2.7256.2503.4 - 2006

Prix : 21.40 €

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Faire face à la dépression, Charly Cungi &, Ivan-Druon Note

La vie nous confronte à des obstacles difficiles à franchir (deuil, séparation, perte d’emploi, stress soutenu, conflits au travail ou à la maison, échecs…) avec leur lot d’émotions pénibles. Parfois, la souffrance persiste et augmente au point qu’elle empêche la personne de réfléchir posément aux problèmes qui l’assaillent. La vie perd son attrait. La douleur morale, constante et pesante, apporte la « preuve » qu’il sera impossible de s’en sortir. La pente de la dépression est engagée.
Cet ouvrage est un guide du savoir-faire dépressif. Il s’attaque au versant psychologique de la lutte contre la dépression et décrit, de façon pratique et précise, des techniques de restructuration cognitive très efficaces pour sortir du cycle dépressif.
En confrontant l’univers intérieur de la personne à la réalité, ces techniques permettent :
- De changer la perception de l’environnement, et donc l’humeur ;
- De modifier les croyances sur soi-même, et donc la confiance en soi ;
- De restaurer la vision positive de l’avenir, et donc la capacité à agir.
Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de l’expérience thérapeutique des auteurs, par des entretiens entre patient et thérapeute qui montrent les techniques en action sur des cas réels. Des exercices et des résumés favorisent également l’acquisition des connaissances et des savoir-faire directement utiles.

Éditeur : Retz - Ean 978.2.7256.2601.7 - 2007

Prix : 21.40 €

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Faire face aux dépendances, Charly Cungi

Un véritable guide pratique d'auto-guérison, écrit par un spécialiste de la question.
Plus que jamais, la société d’aujourd’hui amène de nombreux adultes à des dépendances multiples : tabac, alcool, drogue, jeux, internet… Ce qui, au départ, est un plaisir devient très vite un esclavage dangereux pour l’équilibre psychique de l’individu. Comment se libérer de telles dépendances ? Grâce aux thérapies comportementales et cognitives (TCC) dont cet ouvrage expose les démarches de soins testés dans le cadre d’un suivi thérapeutique et médical.
Analysant de façon extrêmement précise les processus de mise en dépendance et les points communs des comportements de type addictif, les TCC proposent tout d’abord un travail sur les représentations du patient. Sans prise de conscience du problème, la guérison est impossible. La compréhension du problème permet par ailleurs une meilleure motivation pour se préparer à un plan d’action. Ensuite, elles mettent en œuvre des programmes adaptés aux différents types de dépendances (suivant la substance : drogue, alcool, tabac…) ou l’objet (jeux, paris…). Chaque technique est illustrée par des exemples tirés de l’expérience thérapeutique, par des entretiens entre patients et thérapeutes. Des exercices et des résumés favorisent l’acquisition de savoir-faire directement utiles et transférables à d’autres situations.
Une nouvelle édition, revisitée à la lumière des nouvelles théories médicales sur le sujet, d’un ouvrage toujours d’actualité.

Éditeur : Retz - Ean 978.2.7256.2500.3 - 2005

Prix : 21.40 €

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Faire face aux paniques, Comment vaincre les crises et l'agoraphobie, Franck Peyré

Véritable guide pratique avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, cet ouvrage propose des solutions pour vaincre les crises de paniques et l'agoraphobie grâce aux thérapies comportementales et cognitives.
Nous sommes tous les jours confrontés à des situations qui peuvent provoquer en nous de l’anxiété ou de l’angoisse. La plupart du temps, nous parvenons à gérer ces émotions et à éviter les crises. Mais, dans certains cas, nous nous sentons débordés par cette angoisse : c’est l’enchaînement incontrôlable qui mène à des crises d’angoisse (les paniques) à leur hantise (le trouble panique) et à la peur d’affronter certains lieux et certaines situations (l’agoraphobie). Incapables de mener une vie normale, nous sombrons alors dans la dépression.
Cet ouvrage propose des solutions fondées sur des thérapies comportementales et cognitives qui ont fait la preuve de leur efficacité. Conçu comme un manuel de traitement avec de nombreux exemples, des exercices et des résumés, sa lecture ne nécessite aucune connaissance médicale ou scientifique.
S’adressant directement aux personnes concernées, il apporte, dans un premier temps, les informations nécessaires pour appréhender les trois stades évoqués. Il contribue ainsi à dédramatiser les troubles et à préparer l’entrée en thérapie.
L’ouvrage expose ensuite les méthodes comportementales et cognitives en partant de l’analyse fonctionnelle du problème. En fonction du résultat de cette analyse, il est procédé au choix de la méthode thérapeutique la plus adaptée aux cas personnels et de poursuivre les étapes successives de la thérapie, en construisant au fur et à mesure un traitement personnalisé. Enfin, l’ouvrage explique ce qu’est la guérison et comment maintenir les progrès obtenus.

Éditeur : Retz - Ean 978.2.7256.2598.0 - 2006

Prix : 21.40 €

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Faire face aux TOC, Rémi Neveu

Un véritable guide pratique d'auto-guérison, écrit par un patient, en étroite collaboration avec son thérapeute.
L’originalité de cet ouvrage tient au fait que son auteur a lui-même éprouvé l’efficacité de la thérapie comportementale et cognitive (TCC) dans une démarche d’auto-guérison de son trouble. Il est, plus que quiconque, en mesure d’en décrire les principes et les modalités d’application pratique. Tout au long de cet ouvrage, il présente de nombreux exemples concrets qui en illustrent les écueils possibles et donne les clés pour les dépasser.
Écrit dans un langage clair et accessible, ce livre constitue un témoignage très réaliste et plein d’espoir, tout en reprenant la structure générale des ouvrages de la collection « Faire face » :
- Comment a-t-il découvert et accepté ce diagnostic ?
- Comment est-il parvenu à entreprendre sa démarche de soin et quel parcours l’y a conduit ?
- Comment est-il parvenu, progressivement, à reprendre le contrôle de sa vie ?
- Comment se met-il, désormais, à l’abri des récidives possibles ?…
Il est bien admis, aujourd’hui, que la thérapie comportementale et cognitive est la plus adaptée au traitement des TOC. En connaître les principes et en suivre les étapes à travers l’expérience vécue par l’auteur apporte un éclairage très original et rare à tous ceux qui veulent s’engager à dépasser ce trouble. La présence de nombreuses recommandations visant à faciliter la mise en œuvre de la thérapie, au jour le jour, est un atout supplémentaire.
Pour en garantir la validité médicale et scientifique, l’auteur s’est assuré la collaboration d’une psychologue, Véronique Briquet, et d’un psychiatre, le Dr Alain Perroud, spécialisés dans le traitement de ces troubles et qui travaillent ensemble au sein d’une institution spécialisée privée, la Clinique des Vallées à Annemasse.

Éditeur : Retz - Ean 978.2.7256.25027 - 2005

Prix : 21.40 €

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Domestiquer les émotions, Monique de Bonis

Les émotions comme la joie, la tristesse, la colère sont des phénomènes naturels. Chacun a pu les éprouver et en tirer certaines connaissances. Pour les étudier, des psychologues ont choisi de les recréer en laboratoire, de les domestiquer en quelque sorte. Ce livre présente les recherches-clés, qui ont permis d’élucider de grandes questions sur les rapports entre émotions, corps et cerveau, sur la part du naturel et du culturel, sur les différences selon le sexe, le rôle de la parole et du langage ou encore sur leur poids dans les décisions.
Ainsi, par exemple, saviez vous que le fait de prononcer un « u » suffit à vous mettre dans un état d’humeur morose ? que certaines régions de votre cerveau réagissent au portrait de l’objet aimé mais restent muettes devant celui d’un ami ? que le simple fait de mettre par écrit ce qui vous est arrivé dans la journée soulage vos peines ? que vos décisions sont plus efficaces lorsque vous êtes de bonne humeur ? Ces questions incontournables et quelquefois embarrassantes posées par l’homme de la rue ont mobilisé des équipes de chercheurs qui ont apporté des réponses concrètes quelquefois inattendues.

224 pages - Broché - Éditeur : Les empêcheurs de penser en rond - Ean 9782846711272 - 2006

Prix : 18.26 €

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Médecins et sorciers, Tobie Nathan

Ce livre est composé de deux textes qui interrogent, en parallèle, les techniques thérapeutiques traditionnelles - essentiellement en Afrique -, et la médecine scientifique. Les auteurs proposent de prendre au sérieux les techniques basées sur la divination, la sorcellerie, la fabrication de fétiches, sans plus les opposer à la rationalité moderne.
Ce ne sont pas les patients qui doivent être étudiés et comparés, mais les thérapeutes avec leurs outils, leurs théories, leurs pensées techniques, leurs concepts et surtout, les êtres surnaturels mis en œuvre par leurs procédés. L’objectif commun du psychologue et de la philosophe est de nous obliger à repenser le rapport entre les différents mondes. C’est la condition pour jeter les bases d’une psychopathologie enfin scientifique.

192 pages - Broché - Éditeur : Empêcheurs de penser en rond - Ean 9782846711258 - 2004

Prix : 12.17 €

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La suggestion, hypnose, influence, transe par Daniel Bougnoux

La suggestion, hypnose, influence, transe, Daniel Bougnoux

Il y a plusieurs façons de se tromper sur la suggestion et l’hypnose : par exemple en parlant d’aimant et de magnétisme avec Mesmer et ses successeurs, dont les expériences n’ont cessé d’agiter le XIX^ème siècle jusqu’à Freud. Chacun sait que l’acte fondateur de la psychanalyse fut de remplacer l’hypnose par une prise de parole, et un transfert étroitement surveillé. Pourtant on a contesté depuis Freud, dans la pratique comme dans l’histoire de la cure, cette prétendue rupture ; et les propositions de Ferenczi, ou de Milton H. Erickson, font maintenant l’objet d’un examen plus attentif.
Hors de la cure, comment la suggestion agit-elle dans les possessions collectives et les rites primitifs ? Dans le saisissement esthétique ? Dans les effets de masse, de modes, de mimétismes en tous genres propres à notre « société de communication » ? On ne peut vivre sans influence mais cette évidence, anthropologique, oblige à repenser le modèle de l’analyse et le principe d’identité dans tous les domaines.
Trop de ravages ont été entraînés dans l’histoire par ces phénomènes mal identifiés, qui pénètrent aujourd’hui sous une forme plus douce la « culture de masse ». Ne pouvons-nous les regarder en face, sans anathèmes de principe ni complicité excessive ? Pour relever le défi qu’ils lancent à notre culture, des praticiens, des historiens, des anthropologues et des philosophes ont confronté leurs observations au cours d’un colloque d’une semaine à Cerisy.. B.

314 pages - Broché - Éditeur : Empêcheurs de penser en rond - Isbn 2908602059 - 1991

Prix : 27.14 €

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Ces mots qui tuent, ces mots qui soignent, Harcèlement moral au travail et hypnose, Sous la direction de Christiane Kreitlow

Les procédés du harcèlement moral transforment les mots, les gestes et les attitudes en de redoutables instruments de déstabilisation psychologique. L’usage et la fonction de la communication verbale et non-verbale sont pervertis et exercent sur leur victime une violence ravageuse. L’institut de Milton H. Erickson de Paris a convié les experts cliniciens du harcèlement moral au travail, de la manipulation et de la torture pour examiner de plus près les procédés en cours et pour discuter des soins possibles qui dès à présent réclament de nouvelles pratiques thérapeutiques.
L’ouvrage réunit les interventions de Christiane Kreitlow, Marie-France Hirigoyen, Jenny Lodeon, Christophe Dejours, Françoise Sironi, Thierry Melchior.

111 pages - Broché - Éditeur : L'Harmattan - Isbn 2747530574 - 2003

Prix : 11.15 €

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Faire évoluer les esprits, En politique, dans l'entreprise et dans la vie privée, Howard Gardner

Songez à la dernière fois où vous avez tenté de changer la façon de penser de quelqu'un, ses croyances, ses choix les convictions d'un électeur, les goûts vestimentaires de votre conjoint, l'attitude vis-à-vis de l'école d'un adolescent. Avez-vous réussi ? Pourquoi ? Et comment faire ? On a trop tendance à imaginer que le changement est comme un miracle qui tombe du ciel ou s'impose de lui-même. Peut-être n'est-ce pas si simple...
Les travaux d'Howard Gardner ont révolutionné la vision de l'intelligence et de la créativité ; il analyse ici les mécanismes psychologiques qui produisent du changement en politique, dans le domaine intellectuel, dans les relations personnelles et le comportement. De Margaret Thatcher à Bill Clinton, de Darwin à Freud, en passant par Monsieur et Madame Tout-le-monde en famille, à l'école, au travail : des idées et des réflexions stimulantes illustrées d'exemples riches d'enseignements pratiques.

27 pages - Broché - Éditeur : Odile Jacob - Isbn 2738117899 - 2007

Prix : 27.39 €

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