Librairie Dix de Coeur

Tout savoir sur la préménopause, Docteur John R. Lee

Le docteur John R. Lee a révolutionné l'approche des problèmes hormonaux féminins en mettant en évidence la dominance en œstrogène et la différence entre la progestérone et les progestatifs de synthèse, et en proposant des solutions naturelles à ces problèmes. Il a fait part de ses travaux dans un premier ouvrage, publié en français sous le titre Équilibre hormonal et progestérone naturelle, écrit à l'origine pour les médecins et qui connait un grand succès.
Dans ce nouvel ouvrage destiné au grand public, il s'est assuré la collaboration du Dr Jesse Hanley, une spécialiste de la médecine holistique (nutrition, plantes, psychosomatique), et de Virginia Hopkins, une journaliste spécialisée dans la santé des femmes. S'adressant à toutes les femmes de trente à cinquante ans, il explique clairement le mécanisme hormonal et son implication dans un ensemble de troubles, bénins ou graves, qui surviennent bien avant la période de la ménopause : troubles gynécologiques, syndrome prémenstruel, fatigue, prise de poids, perte de la libido, maux de têtes, cancer du sein...
Tout savoir sur la préménopause met en évidence l'impact négatif du mode de vie moderne (stress, alimentation industrielle, sédentarité, problèmes psychologiques, pilules anticonceptionnelles, etc.) sur l'équilibre hormonal et propose un programme pratique pour retrouver une santé optimale fondée sur des approches naturelles (alimentation, suppléments nutritionnels, hormones naturelles, exercices).
Cet ouvrage fournit à toutes les femmes de trente à cinquante ans les connaissances dont elles ont besoin pour rester en bonne santé, échapper à des opérations et des prescriptions pharmaceutiques inutiles, et conserver leur vitalité - sexuelle, émotionnelle, psychologique - tout en se préparant à passer une ménopause en douceur.

384 pages - Broché - Éditeur : Sully - Isbn 2.911074.35.1 - 2001

Prix : 22.00 € soit 144.31 F

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Le syndrôme prémenstruel, Collectif

Le syndrome prémenstruel entraîne des malaises et maux dont les pires sont les céphalées, les sautes d'humeur et les réactions dépressives qui pourraient, dans les cas extrêmes, mener au crime ou au suicide selon certaines statistiques. Les auteurs nous apprennent à dépister le « SPM », à en trouver les causes et proposent plusieurs traitements.

Réf. DG 3102 - 180 pages - Broché - 14x21.5 - Éditeur : Louise Courteau - Isbn 2.89239.135.0 - 1991

Prix : 14.90 € soit 97.74 F

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Vivre sans cellulite, Jacqueline Blain

La cellulite n'est que le reflet extérieur de diverses agressions « intérieures » de toutes sortes. Apprenez à la vaincre, par un traitement de 15 minutes matin et soir pendant 2 à 3 mois. Selon vos besoins particuliers, plusieurs méthodes sont étudiées : désintoxication, combinaisons alimentaires, bains de sel de mer, crèmes, drainage lymphatique, digipuncture, détente, horaires-types, etc.

94 pages - Broché - 13.5 x 21 - Croquis et photos N & B - Éditeur : Louise Courteau - Isbn 2.89239.167.1 - 1993

Épuisé

Obstétrique et gynécologie en médecine chinoise, les soins féminins par les plantes, Dr. Yu Jin

L'auteur confronte les connaissances traditionnelles de la médecine chinoise à celles de la biomédecine moderne. Forte de quarante années d'expérience clinique et de recherche, elle nous présente ici pour la première fois en langue française le résultat de ses travaux.

Réf. DG 7720 - 192 pages - Broché - 17 x 24 - Éditeur : Désiris - Isbn 2.907653.61.X - 1999

Prix : 24.39 € soit 160.00 F

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Le bien être et la beauté, médecine et chirurgie esthétique Dr Jacques Bassot

Cet ouvrage traite de tous les moyens pour intervenir sur la beauté, aussi bien d'un point de vue physique que psychologique. Il met l'accent sur l'importance primordiale d'une bonne hygiène de vie et aborde de manière exhaustive toutes les possibilités de la chirurgie et de la médecine esthétique.

Réf. DG 7725 - 204 pages - Broché - 17 x 24 - Éditeur : Désiris - Isbn 2.907653.49.0 - 1998

Prix : 21.04 € soit 138.00 F

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Bien vivre votre accouchement avec la sophrologie, Dr. Patrick-André Chéné

Donner la vie, est l'un des actes le plus important qui soit. De cet acte, dépend notre devenir et c'est une responsabilité immense que doit assumer la mère face à elle-même, face à ses proches, face à la société. L'obstétrique a fait des progrès inestimables pour que ce moment si délicat soit sûr et s'accomplisse au mieux pour la mère et l'enfant. Mais cette intervention de la médecine a son revers : bien souvent, la femme est dépossédée de sa responsabilité et se retrouve dans le rôle d'une patiente comme une autre. Une nouvelle conception souhaite concilier les progrès et les acquis des découvertes obstétricales, le vécu de la future mère et la personnalité du nouveau-né. Il ne suffit pas de s'attacher à la bonne santé physique, mais aussi aux bouleversements psychologiques qu'entraîne l'accouchement. C'est cette conception que développe cet ouvrage, en s'appuyant sur des techniques de relaxation, à partir de la sophrologie pour faire prendre conscience à la mère de la réalité de son accouchement et des modifications, tant physiques que psychiques qu'elle va connaître. Il propose une grossesse lucide et volontaire, afin d'avoir une connaissance précise, dédramatisante de l'accouchement et une pratique qui aidera la future mère à s'épanouir au cours de l'évolution de sa grossesse.

Réf. DG 8556 - 182 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Ellébore - Isbn 2.86898.548.3 - 1996

Épuisé

40 ans : vive la vie ! Comment rester jeune et belle ? Dr. Fabienne Bina-Polinsky

Loin des éternels lieux communs sur la quarantaine, cet ouvrage donne des réponses concrètes aux multiples questions et aux peurs légitimes de toute femme de quarante ans.

Réf. DG 8578 - 215 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Ellébore - Isbn 2.86898.576.9 - 1998

Prix : 15.10 € soit 99.05 F

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Retrouvez la forme après votre accouchement, Dr. Patrick-André Chéné

L'accouchement provoque chez la femme de formidables changements tant sur le plan physiologique que sur le plan psychologique. La jeune maman doit à la fois assumer le bouleversement de sa vie quotidienne entraîné par l'arrivée de son enfant et réapprendre son rôle de femme dans sa vie sociale et dans son couple afin de ne pas se sentir isolée et délaissée. Cet ouvrage est une aide précieuse pour retrouver la forme après votre accouchement, tant dans le corps que dans la tête. Dans sa pratique, le Docteur Patrick-André Chéné, prend en compte l'importance déterminante de la période post-natale pour l'équilibre de la femme. C'est dans cet état d'esprit qu'il a élaboré ce livre. Vous y trouverez des conseils indispensables pour aborder le mieux possible votre maternité nouvelle. Ils vous aideront à établir des liens harmonieux avec votre enfant et à découvrir une nouvelle dimension dans votre corps, votre sexualité et votre féminité. Vous pourrez également apprendre la relaxation et revitaliser, ainsi, les fonctions naturelles de votre corps, retrouver votre tonus et prendre conscience du double rôle de mère et de femme. Très complet, cet ouvrage permet à la jeune maman de s'épanouir pour son bonheur, celui de son enfant et de ses proches.

Réf. DG 8557 - 187 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Ellébore - Isbn 2.86898.550.5 - 1996

Prix : 10.50 € soit 69.00 F

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Mincir tonique ! Dr. Gérald Jamin

Organisée autour de principes diététiques simples et évidents, la démarche du Docteur Gérald Jamin, n'est pas un régime de plus mais un véritable changement de comportement alimentaire qui vous permettra de retrouver votre poids idéal et surtout de vous y maintenir. Basée sur les découvertes les plus récentes de la recherche en nutrition,vous acquerrerez un comportement alimentaire intelligent en toutes occasions. Ainsi vous atteindrez et conserverez votre poids de forme sans difficulté tout en profitant des effets bienfaisants d'une alimentation saine sur votre santé. Vous découvrirez de nombreux exemples et suggestions pour composer vos menus, des formules express pour les gens pressés, des trucs et des astuces pour les repas de fête et d'affaire. Vous disposerez en permanence de véritables tableaux de bord pour faire le point et vous guider dans la jungle des aliments allégés et des produits de substitution. Complément indispensable,.quatre séances d'un quart d'heure d'exercices physiques illustrées par des photos, donneront à votre corps tonicité et souplesse. Vous avez maintenant entre les mains les moyens d'une meilleure santé et la garantie d'une bonne forme quotidienne. Il vous suffira d'un peu de volonté et vous serez récompensé en découvrant le plaisir de vivre dans un corps neuF

Réf. DG 8593 - 249 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Ellébore - Isbn 2.86898.563.7 - 1996

Épuisé