Mon bébé bio, l'alimentation naturelle de la mère et du bébé, Ralf Moll & Ute Schain-Emerich

Un bébé bien nourri pendant les neuf mois de la grossesse, puis dans les premières années de sa vie, c'est le gage d'une bonne santé jusqu'à l'âge adulte. Mais que doit manger la maman lorsqu'elle est enceinte, puis quand elle allaite ? Jusqu'à quel âge allaiter bébé et comment le sevrer en douceur ? Que faire si l'allaitement est impossible ou seulement de courte durée ? Faut-il opter pour le lait de vache maternisé ou le lait de soja, quelles sont les alternatives, si ni l'un ni l'autre ne sont
supportés ?
Ce livre répond à toutes ces questions, et à bien d'autres. Il propose également des menus et des recettes pour limiter le recours aux petits pots, et habituer progressivement le bébé à une nourriture solide. C'est le complément indispensable de la maman soucieuse de la santé de son enfant.

117 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Terre vivante - Isbn 2.904082.87.5 - 2000

Prix : 13.00 €

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Mincissez, libérez-vous des kilos superflus, Philippe Morando

Grâce à l'ecoute régulière de ces deux séances, vous adopterez sans effort un comportement qui favorisera un rééquilibrage de votre poids. Progressivement votre attitude vis-à-vis de la nourriture va se modifier. Mincir, affiner votre silhouette deviendra vite un plaisir. Votre corps de lui-même va trouver le poids qui lui convient, le poids qui vous permettra d'être en meilleure forme, en meilleure santé physique et psychique.

Éditeur : EPM Éditions

Prix : 25.00 €

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Le CD Maigrir en chantant, Philippe Barraqué

Une méthode révolutionnaire pour maigrir grâce aux sons de la voix issue des recherches les plus innovantes de Philippe Barraqué, thérapeute de la voix et qui font appel aux techniques psychosoniques : des fréquences qui agissent sur la mémoire du corps et le mental.
En stimulant les différentes fonctions métaboliques et hormonales, les sons renforcent l'efficacité de votre régime par une meilleure assimilation des aliments et atténuent ses effets négatifs : crampes d'estomac, phénomènes de compensation, nervosité, baisse d'énergie, déprime.
Maigrir en chantant est facile à utiliser par toute la famille. Il suffit de chanter tout en écoutant les sons harmonisants du CD et de sélectionner les plages correspondant aux résultats désirés : retrouver un ventre plat, éliminer la sensation de faim, prendre soin de sa thyroïde, harmoniser le pancréas, entrer en amitié avec son corps, purifier l'émotionnel, valoriser son image de soi, se maintenir à son poids Idéal.
Un livret très complet (12 pages) vous donne des conseils pratiques (alimentation naturelle, hygiène de vie, respiration tonique, pensée positive, détente) et répond à toutes vos questions sur les bienfaits de la thérapie vocale pour les régimes minceur. Bien dans son corps, bien dans sa voix, vivez sans vous priver !

Réf. DG 8866 - Label : Philippe Barraqué - Durée : 56:16 - 10 plages - 2001

Prix : 26.30 €

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Votre beauté au naturel, Chantal Clergeaud

Hors des sentiers battus de la cosmétique classique, ce livre nous offre, après avoir décrypté les formules des produits habituels - aux ingrédients plus chimiques les uns des autres -, une perspective nouvelle sur un domaine trop souvent méconnu
celui des soins naturels de beauté.
L'auteur nous incite à préserver notre beauté par l'usage de produits à confectionner soi-même, selon des recettes simples à mettre en œuvre et qui utilisent des composants naturels faciles à trouver en magasins de diététique, en parapharmacies, en herboristeries et sur les marchés ! Ainsi, votre crème, votre lait, votre lotion et votre shampooing seront préparés avec ce que Dame nature nous offre de meilleur : plantes, feuilles, racines, écorces, fleurs, huiles essentielles ou végétales, miel, lait, céréales, fruits, légumes...
Ce livre est un enchantement en ce qu'il nous rend meilleur, véritablement, au sens où l'entend Stendhal : « La beauté est une promesse de bonheur », ou encore Juvénal : « Un esprit sain dans un corps sain », car l'auteur nous donne également de judicieux conseils sur l'hygiène de vie, au quotidien, propre à magnifier la beauté : la diététique, la gymnastique, la respiration ou encore la relaxation. C'est le rétablissement d'une harmonie aussi parfaite que possible entre le physique et le mental, condition d'une authentique beauté.

Réf. DG 20532 - 223 pages - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0532.X - 2002

Épuisé

Equilibre hormonal et progéstérone naturelle, Dr. John R. Lee

Voici, dans une nouvelle édition, l'ouvrage fondamental du docteur John R. Lee qui a révolutionné l'approche des problèmes hormonaux chez la femme, et mis en évidence les différences entre les progestatifs de synthèse et la progestérone naturelle.
Le docteur Lee, expert et conférencier aujourd'hui mondialement reconnu, est en effet le premier à avoir démontré avec clarté l'importance de l'utilisation des hormones naturelles pour éviter les effets secondaires des traitements hormonaux de synthèse. Il a également insisté sur le rôle central de la progestérone dans le cycle féminin et sur la dominance en œstrogènes dont souffrent de nombreuses femmes.
En expliquant avec précision les mécanismes hormonaux ainsi que le rôle et l'utilisation de la progestérone naturelle, cet ouvrage aborde la plupart des troubles de santé féminins : problèmes menstruels, affections gynécologiques, manifestations de la ménopause, ostéoporose, endométriose, kystes ovariens, fibromes, cancers, etc. En proposant un traitement naturel efficace et sans effet secondaire, il offre une perspective nouvelle à la question hormonale qui est au cœur de la santé de toutes les femmes.
Ouvrage de référence, cinq fois réimprimé dans sa première édition française, best-seller aux États-Unis, traduit dans de nombreuses langues, Équilibre hormonal et progestérone naturelle est une lecture indispensable tant pour les thérapeutes que pour toutes les femmes désireuses de mieux se connaître et de prendre en charge leur propre santé.

173 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Sully - Isbn 2.911074.45.9 - 2002

Prix : 16.00 €

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Grossesse macrobiotique, Aveline & Michio Kushi

Ce livre fracassant propose une approche concernant la manière d'avoir et d'élever des enfants sains, qui est adoptée par des milliers de parents à travers le monde.
Commençant avant la conception par un exposé sur la santé des organes sexuels et de reproduction, ce livre sain et intelligent retrace mois après mois le processus naturel qui conduit à la naissance d'un enfant, et offre un mode de conduite macrobiotique pour avoir une grossesse et un accouchement heureux, en insistant sur le choix d'une bonne alimentation, une activité adéquate et une attitude mentale favorable.
Les auteurs présentent également les soins à apporter au nouveau-né en vertu des principes macrobiotiques, en soulignant l'importance d'une alimentation appropriée pendant l'allaitement, et l'introduction progressive d'aliments naturels équilibrés auprès du bébé. Ils évoquent également l'approche alimentaire macrobiotique de diverses maladies infantiles.
Illustré d'une manière splendide avec de nombreux schémas, tableaux et cas historiques, c'est un guide complet et estimable pour tous les parents ou parents à venir.

315 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Trédaniel - Isbn 2.85707.209.0 - 1983

Prix : 19.80 €

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Huiles de beauté et de santé, Chantal & Lionel Clergeaud

Symbole de Fécondité, de Lumière et de Pureté dans les traditions anciennes, l'huile, ou pour être plus juste les huiles, ont perdu ce caractère sacré.
Pourtant, à condition d'être de qualité irréprochable, c'est à dire biologiques et de première pression à froid, elles sont la Vie.
Découvrez avec nous au fil de ces pages, les secrets, sous forme de conseils, indications et recettes, des huiles d'olive, d'onagre, de tournesol, de bourrache et de bien d'autres huiles végétales.
Secrets de Beauté : Comment retrouver une peau souple et douce, comment effacer vos rides et lutter efficacement contre le vieillissement prématuré à travers les huiles et masques de beauté, les huiles de protection solaire, les huiles de massage, etc.
Secrets de Cuisine : Apprenez à intégrer les huiles végétales au quotidien et à les utiliser judicieusement, cuites ou crues (selon leurs spécificités), dans vos recettes de cuisine.
Secrets de Santé : Indispensables à l'équilibre hormonal (syndrome prémenstruel), elles stimulent également nos défenses immunitaires. Par leur plus ou moins grande richesse en acides gras polyinsaturés, elles régulent le taux de cholestérol ou l'hypertension tout en étant de précieux adjuvants thérapeutiques dans le traitement des dermatoses et de certaines affections dues à des perturbations du système immunitaire (sclérose en plaques).
Il est alors grand temps, à cette époque où nous parlons de plus en plus de maladies auto-immunes, de retrouver la qualité de cet aliment primordial et de lui redonner ses lettres de noblesse pour le plus grand bien de notre santé et de notre beauté.

Réf. DG 9610 - 124 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Les 3 spirales - Isbn 2.84773.005.2 - 2006

Prix : 16.00 €

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