Je ne fais pas mon âge, Vicci Bentley

Aucune femme n'a envie de paraître plus que son âge, rien de plus mauvais pour le moral. Cela va plus loin que la simple apparence : en forme et en beauté, vous vous sentez mieux avec vous-même, plus confiante, plus à l'aise avec les autres. Comment votre miroir peut-il vous renvoyer une image positive de vous-même ? Ce guide pratique vous apprend à prendre soin de vous, à prévenir et à compenser les effets de l'âge pour vous sentir en confiance et vous mettre en valeur. Il n'a pas la prétention de vous garantir une éternelle jeunesse - ce serait vous mentir - mais de vous conseiller honnêtement et de faire découvrir des exercices et des méthodes qui donnent des résultats.

128 pages - Broché - 17 x 25 - Illustrations en couleurs et N & B - Éditeur : Trédaniel - Isbn 2.84445.272.8 - 2002

Prix : 20.08 €

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Jeune maman, la nature est votre alliée, Jackie Péric

Jeune maman, savez-vous que les soins naturels et les médecines douces peuvent être les meilleurs alliés de la vie de votre enfant et de votre vie de femme ? Voici un guide pratique qui vous ouvrira des horizons et vous aidera à faire de bons choix.
La première partie du livre est consacrée au petit enfant, de sa naissance à son entrée à l'école. Quelle alimentation adopter ? Quelles médecines et quels médecins, quels vaccins ? Comment traiter les maladies infantiles et les petits bobos avec les plantes ou les soins naturels ? Et aussi, quelle éducation (traditionnelle ou alternative) ? Quels jouets et quels vêtements ?
Puis l'auteur s'adresse à vous, jeune maman, dont le corps et les pensées ont tant été bouleversés ! Car le temps est venu de redécouvrir votre propre corps, votre beauté, votre féminité, votre sexualité aussi. Il est primordial pour votre équilibre d'apprendre à prendre soin de vous, avec les meilleurs produits naturels et les soins les plus doux.
Une mine d'informations et de conseils judicieux qui répondent aux petits et aux grands questionnements des femmes devenues mamans.

315 pages - Broché - Éditeur : Le Souffle d'or - Isbn 2.84058.222.8 - 2002

Prix : 24.34 €

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Bien-être et maternité, Dr Bernadette de Gasquet

L'attente de l'enfant à naître est une période exceptionnellement riche de sensations, d'émotions et aussi d'interrogations.
Bien-être et maternité vous propose de vivre la plénitude de ces neuf mois sans que viennent les ternir des petits problèmes ou des questions sans réponse.
Même lorsque « tout va bien », on peut ressentir un mal de dos, des problèmes digestifs ou circulatoires, des troubles du sommeil, autant de maux trop souvent négligés qu'on peut facilement résoudre. Il suffit d'explications claires, d'aménagements au quotidien (un tabouret, des coussins, un lit surélevé par exemple) ou de massages pour ramener le bien-être.
Utile chaque jour, dès le début de la grossesse, Bien-être et maternité guide vos découvertes : comment préparer le périnée, comment aider le bassin à s'adapter au passage du bébé puis à se refermer, comment faciliter la descente de l'enfant et le faire naître en douceur, comment
« retrouver » son corps lors des suites de couches, moment souvent délicat. Massages, étirements en suspension, proposent aux pères des moments heureux de participation active.
Bien-être et maternité, dialogue concret avec la future mère, est devenu, au fil de ses éditions, un guide de référence pour les futurs parents. L'auteur y développe une démarche pratique qui respecte la physiologie maternelle et considère les futurs parents comme des partenaires actifs pour une implication sereine, en toute sécurité et en harmonie avec l'équipe obstétricale lors de la venue au monde de leur enfant.
L'approche de Bernadette de Gasquet se fonde sur les études médicales les plus récentes et sur la réappropriation des pratiques traditionnelles des matrones d'autrefois ou d'autres cultures. Cette recherche du travail corporel juste l'amène à proposer des aménagements de la position d'accouchement, une poussée en douceur non violente pour l'enfant et pour le périnée maternel, un authentique suivi des suites de couches réduites trop souvent à quelques jours d'hospitalisation. La conception originale du travail précoce des abdominaux, sans pression sur le périnée, balaie les idées reçues et permet une récupération globale sans risque.
Découlant de l'attention et de la précision de milliers de consultations, Bien-être et maternité offre une mine de renseignements pratiques, de conseils au quotidien qui vous aideront bien au-delà de la grossesse.

370 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Cercle Beltane - Isbn 2.95103980.8 - 2002

Épuisé

Trois semaines pour mincir sans avoir faim, Bernard Picard

En suivant pas à pas ce guide, jour après jour, recette après recette, vous constaterez une perte très sensible de poids, sans ressentir de privation. Les recettes proposées sont appétissantes, les conseils judicieux et surtout, vous ne reprendrez pas de poids par la suite.

Réf. DG 2605 - 114 pages - Broché - 13.5 x 18 - Éditeur : Bussière - Isbn 2.85012.046.4 - 1988

Prix : 12.17 €

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Les remèdes floraux du Dr Bach recommandés aux femmes, Judy Howard

L'utilisation des remèdes floraux est analysée ici plus particulièrement pour les femmes. Sont abordés : la menstruation et les cycles de reproduction, le problème de la fécondité, la grossesse et l'accouchement, les grossesses non désirées et l'IVG, la femme au travail et dans la famille...

Réf. DG 1883 - 200 pages - Broché - 13.5 x 21.5 - Éditeur : Médicis - Isbn 2.85327.056.4 - 1994

Prix : 20.29 €

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