Santé et psychologie seniors (page 10)

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Programme jeunesse, Les secrets de jeunesse de la peau, Françoise Matray-Bressand

Au terme d'un voyage passionnant au cœur de la peau, cet ouvrage basé sur la connaissance scientifique la plus récente nous dit comment livrer efficacement bataille aux rides et au relâchement cutané. L'auteur nous propose une véritable diététique de la peau et une mine de conseils pratiques pour :
- Donner à sa peau une véritable jouvence ;
- Eviter les radicaux libres ;
- Faire le plein d'antioxydant dans son assiette ;
- Bronzer sans les rides ;
- Choisir les meilleurs filtres et écrans solaires ;
- Utiliser efficacement les compléments de vitamines et de minéraux.

80 pages - Broché - Éditeur : Alpen - Isbn 2914923767 - 2006

Prix : 9.63 €

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DHEA, L'hormone du mieux-vivre, Thierry Hertoghe

Phénomène de mode entretenu par les médias ou réelle avancée scientifique ? La DHEA, cette hormone féminine dont tout le monde parle, est aujourd'hui en vente (sur ordonnance) en France, Suisse, Belgique ainsi qu'au Québec. Mais possède-t-elle vraiment, comme on le prétend, la propriété de freiner le vieillissement, d'atténuer les rides, de protéger de l'ostéoporose, de favoriser la sexualité des plus âgés d'entre nous ?
La récente profusion d'articles plus ou moins argumentés sur cette hormone multiplie les risques de mauvaises interprétations, alimente les rumeurs et contribue à entretenir le flou.
Cet ouvrage fait le point sur l'état de la recherche, et répond aux questions que l'on se pose sur les réels pouvoirs de la DHEA et son action sur l'organisme. Il met en garde contre une utilisation abusive, hors d'une surveillance médicale stricte, évalue les effets secondaires (risques cardiaques, cancers) selon le sexe, les interactions hormonales. Car la DHEA n'est pas un chef d'orchestre, mais fait partie de l'ensemble des molécules qui assurent le fonctionnement harmonieux de l'organisme.
Une lecture essentielle pour faire échec aux idées reçues.

264 pages - Broché - Éditeur : Archipel - Isbn 2845920474 - 2002

Prix : 15.16 €

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Programme anti-âge, Danielle Vautrin

Un guide indispensable pour tous ceux qui veulent rester jeunes.
Si tout dans notre quotidien va dans le sens d’un allongement de la durée de vie, comment profiter au mieux de ces années gagnées ?
Comment vieillir en bonne santé et en pleine possession de ses moyens ?
La meilleure façon, c’est d’agir au quotidien sur les facteurs dont on sait qu’ils interviennent dans le vieillissement. Et c’est l’objectif de cet ouvrage : vous faire prendre conscience de ce qui fait vieillir prématurément et vous proposer des conseils alimentaires et d’hygiène de vie qui freinent ce processus.
Découvrez comment :
- Choisir et cuisiner les aliments anti-âge ;
- Eliminez les toxiques de votre environnement ;
- Conserver une mémoire performante ;
- Faire reculer le stress et retrouver le sommeil.

95 pages - Broché - Éditeur : Alpen - Isbn 2914923473 - 2005

Prix : 9.63 €

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Les rêves n'ont pas d'âge, Denise Cardinal

Trop souvent, après avoir atteint la cinquantaine, et encore plus dans les années qui suivent, les gens ont l’impression qu’il est trop tard pour réaliser un ou plusieurs rêves qu’ils caressent depuis longtemps mais qu’ils n’ont pu réaliser jusque-là. Pourtant, l’histoire, tant contemporaine qu’ancienne, démontre que plusieurs des grandes réalisations ont été créées alors que leurs auteurs étaient âgées de 50 ans et plus.

Réf. DG 27622 -156 pages - Broché - 15 x 22.5 - Éditeur : Dauphin blanc - Ean 9782894362396 - 2010

Prix : 16.23 €

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Ultra longévité, Dr. Mark Liponis

Saviez-vous que le vieillissement est un désordre du système immunitaire ? Si vous pouviez suivre un programme garantissant le meilleur fonctionnement possible de votre système immunitaire, pourriez-vous vous prémunir contre tous les maux associés au vieillissement, incluant les maladies cardiaques, le cancer et le diabète ? Pourriez-vous accroître votre longévité, ou mieux, atteindre l’ultralongévité ? La réponse à ces questions est OUI !

Réf. DG 27695 - 360 pages - Broché - 15 x 22.5 - Éditeur : AdA - Ean 9782896670338 - 2010

Prix : 22.82 €

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Le bien-être n'a rien à voir avec l'âge ! Robin McGraw

Robin McGraw reçoit des milliers de courriels de femmes qui lui demandent son secret pour avoir l’air tellement radieuse, pleine d’énergie et en aussi bonne santé, à 55 ans. Tout a commencé alors qu’elle était dans la vingtaine, puis dans la trentaine, quand des moments marquants ont obligé Robin à comprendre que si elle ne faisait pas de sa santé et de son bien-être une priorité, personne ne le ferait à sa place.

Réf. DG 28093 - 230 pages - Broché - 15 x 22.5 - Éditeur : AdA - Ean 9782896670710 - 2010

Prix : 24.85 €

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Le livre CD Maturité, André Harvey

Lorsque le corps s'étiole, c'est l'expérience et la sagesse acquises durant la première partie de notre vie qui prennent le dessus et deviennent alors nos plus précieuses alliées. La maturité acquise, si elle est conscientisée, pourra transformer notre existence en une véritable partie de plaisir.

Réf. DG 28116 - 136 pages - Livre + CD - Broché - 15 x 17.5 - Éditeur : Productions André Harvey - Ean 9782980902895 - 2010

Prix : 25.36 €

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Prévenir et soulager l'arthrose, Dr. Raoul Relouzat

L'arthrose est la maladie articulaire la plus fréquente en France et dans le monde. Elle touche plus de 60 % de la population française après 65 ans. On sait que l'arthrose est un rhumatisme, qu'on a mal aux articulations quand on a de l'arthrose. Mais que sait-on vraiment de l'arthrose ?
Ce livre s'adresse à toutes personnes qui souffrent de l'arthrose, mais aussi à ceux et celles qui ont dans leur entourage quelqu'un qui souffre de cette pathologie et bien sûr, à tous ceux et celles qui, avec raison, se disent que tôt ou tard, ils risquent bien d'être touchés par l'arthrose...
Le but de ce livre est de réussir à mieux vivre avec cette maladie. En effet, si on ne la guérit pas, un traitement adapté, bien suivi et bien respecté peut permettre d'éviter son aggravation, mais aussi de vivre beaucoup mieux la maladie. Afin de mieux comprendre le traitement de cette dégénérescence, ce livre vous aide à la connaître, à cerner ses mécanismes, ses causes, ses différentes formes et son évolution. À chaque articulation touchée, il existe une spécificité et un développement particulier. Vous découvrirez aussi qu'il est possible de soulager et prévenir l'arthrose de multiples façons et sans forcément passer par les médicaments.
Enfin, vous comprendrez pourquoi, avoir une activité physique ou faire des exercices est une partie très importante du traitement de la maladie. Et si vous le saviez déjà, ce livre vous propose un programme d'exercices afin de lutter contre l'arthrose. Ces exercices vous permettront d'assouplir et de tonifier l'articulation atteinte, jour après jour... afin de mieux, et, pourquoi pas, bien vivre avec l'arthrose. En fin d'ouvrage, vous aurez quelques recettes gourmandes pour apprendre aussi à manger plus équilibré, car, même si l'alimentation ne soigne pas l'arthrose, bien manger est essentiel pour maintenir sa santé physique et ne pas avoir de carences.

200 pages - Broché - Photos noir et blanc - Éditeur : Anagramme - Isbn 978.2.35035.181.0 - 2008

Prix : 19.17 €

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Un corps sans âge, un esprit immortel, Se sentir plus jeune et vivre heureux, Dr. Deepak Chopra

L'auteur reprend, en les appliquant à la notion de vieillissement, les idées développées dans Le Corps quantique. Si notre corps vieillit, c'est aussi parce qu'il est victime de conditionnements socioculturels : nous pouvons préserver notre corps des déficiences que nous croyons liées à l'âge si nous nous débarassons d'une quantité d'idées fausses. Deepak Chopra nous invite à adopter une nouvelle vision du monde, fondée à la fois sur la science occidentale et la tradition orientale, qui remet en question le vieillissement tel qu'il est vécu dans nos sociétés modernes.

440 pages - Broché - Éditeur : J'ai lu - Isbn 2290014044 - 2010

Prix : 7.71 €

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Exercices de l'éternelle jeunesse, Gérard Edde

L'auteur propose un condensé d'exercices qui s'inscrivent dans la recherche taoïste de la longévité et de l'hygiène physique et mentale. Immédiatement abordables, ils ne nécessitent pas de préparation particulière. Vous apprendrez ainsi à maîtriser souffle et respiration, à pratiquer la relaxation profonde, la méditation, les postures énergétiques bénéfiques, les automassages et fortifier les organes vitaux. Cet ouvrage alterne éléments historiques, clarification des notions chinoises et illustrations décrivant les exercices et massages.

Réf. DG 28925 - 134 pages - Broché - 15 x 21 - Illustrations N&B - Éditeur : Chariot d'Or - Ean 9782360470044 - 2010

Prix : 15.21 €

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