Régénération par le jeûne, Alain Saury

Jeûner pour rester perpétuellement jeune !
Le jeûne, thérapeutique absolue, la seule à ne faire appel à aucune médecine !
Le jeûne qui fait redécouvrir la primauté du juste instinct, la pureté totale du corps et de l'âme.
Le jeûne pour guérir de soi, pour assumer la complète régénération de l'être, lui redonner ses immunités naturelles et chasser toutes les maladies.
Le jeûne qui nous fait quitter l'esclavage de la matière et découvrir les nourritures subtiles et essentielles : air, lumière, eau, création, don de soi, amour, et nous fait accéder à la responsabilité et à la liberté !
Le jeûne qui nous fait sentir que ce qui compte dans l'aliment n'est pas la matière, mais la vie que porte cette matière, et qui nous rend apte à assimiler cette vie.
Cet ouvrage pratique vous explique en détail la pratique de tous les jeûnes préventifs ou curatifs (courts, moyens, longs, créatifs et spiritualisés), et vous guidera pas à pas dans leur déroulement. Tous les aspects opératoires des divers jeûnes sont ici abordés en détail : indications, préparation, diététique, spiritualité, emploi du temps, symptomatologie, reprise alimentaire, cas particuliers...
Un livre clair, précis, qui pourra apaiser toutes vos appréhensions, répondre à toutes vos questions et vous fera découvrir les lois de la vraie vie et de la nutrition. Ne creusez plus votre tombe avec vos dents !

Réf. DG 20193 - 183 pages - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0193.6 - 1978

Prix : 19.27 €

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La santé jour après jour, Dr Moshé Engel

Depuis septembre 1994, le Dr Moshé Engel écrit chaque jour dans le quotidien L'Indépendant de Perpignan une chronique médicale très appréciée.
Respectant une exigence déontologique rigoureuse, les textes de ces articles sont concis, clairs, originaux, reposant sur des sources médicales vérifiables, bien loin des considérations superficielles dont se nourrissent la plupart des magazines sur les sujets sensibles concernant la santé.
Cet ouvrage inédit comprend 365 chroniques sélectionnées par l'auteur parmi plus de 1 500 écrites par lui à ce jour. Toutes ont un but louable : satisfaire les préoccupations majeures des lecteurs quant aux problèmes de santé vécus au quotidien par eux et par toute leur famille.
Les 365 chroniques épousent les rythmes et cycles imposés par l'actualité saisonnière et ses conséquences sur le plan médical. Cela donne un livre passionnant qui fourmille à chaque page de précieuses indications pouvant se lire de deux
façons :
- Soit en suivant l'ordre chronologique, jour après jour.
- Soit en se reportant aux deux index très pratiques (l'un consignant les différentes affections, l'autre relatif aux principaux mots-clefs concernant la santé). On peut, dans ce cas, rechercher immédiatement un renseignement utile concernant tel ou tel problème qui se pose à nous en un instant donné... et trouver une solution. N'est-ce pas là l'essentiel ?
Ce livre vraiment unique, qui ne ressemble à aucun autre, est une authentique Bible en matière d'information médicale familiale.

Réf. DG 20514 - 303 pages - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0514.1 - 2000

Prix : 21.81 €

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Jeune et belle après 40 ans ! Louis Faurobert

Vers la quarantaine, Madame, votre capital « santé-beauté-jeunesse » semble à peine entamé et, pourtant, c'est maintenant qu'il devient urgent de le faire fructifier en le protégeant de tout ce qui le menace. L'auteur, en spécialiste, répond, par une multitude de conseils pratiques, à toutes les questions que vous vous posez :
- Que manger et boire pour rester en forme ? Erreurs alimentaires à éviter, diététique, compléments alimentaires.
- Comment évaluer votre éventuel « surpoids », maigrir intelligemment, éliminer la cellulite ?
- Comment préserver votre beauté ? Des recettes de nos grand-mères aux techniques esthétiques modernes.
- Comment lutter contre la fatigue, le stress, l'insomnie ? Vrai mal et faux remèdes ; les dépannages dangereux (alcool, tabac, médicaments... ).
- Comment faire face aux difficultés existentielles (enfants, couple, vie professionnelle) ? Comment remédier aux problèmes psychologiques et rester dynamique ? Comment mieux réussir l'épanouissement de votre sexualité ?
- L'exercice physique indiqué : gymnastique quotidienne, jogging, sports... L'importance d'une bonne respiration et comment la pratiquer.
- Les 10 commandements de la forme. Ce guide pratique de la femme de 40 ans - le plus bel âge de la vie - vous permettra d'aborder sereinement la seconde partie de votre existence dans les meilleures conditions de forme et de santé, et de la vivre à plein. L'existence, dit-on, « commence à 40 ans » !

Réf. DG 20334 - 157 pages - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0334.3 - 1989

Prix : 18.76 €

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La technique Alexander, principes et pratiques, Pedro de Alcantara

Nus avons tous tendance à trop faire, à faire trop tôt ou à faire de travers. En fonçant ainsi droit au but, nous faisons un mauvais usage de nous-même, souvent par habitude, sans nous en rendre compte. Frederick Matthias Alexander (1869-1955) nous incite à prendre conscience de l'intégrité fondamentale de notre être et à réagir différemment aux défis de la vie moderne. Sa technique, basée sur un ensemble de principes et de procédures simples et efficaces, nous permet d'être à l'écoute de nous-même et des autres, et d'observer, d'attendre et de réfléchir avant de réagir, en laissant chaque situation atteindre ainsi son dénouement idéal. « Arrêtez le faux, disait Alexander, et le juste se fera de lui-même. »
L'enseignant de technique Alexander ne prétend ni traiter ni guérir des maladies. Son objectif est plutôt d'aider son élève à éliminer un mode de comportement erroné qui constitue un terrain propice à l'apparition de malaises et de maladies. Il est frappant de constater à quel point, en conditions favorables, l'organisme est capable d'autocorrection et d'autoguérison. Ces conditions requièrent un juste équilibre entre la participation complète à tout geste effectué et une attitude d'observation objective de chaque geste. Le bon usage de soi qui en découle est caractérisé d'une part par une certaine orientation de la tête par rapport au cou et au dos, typique de la personne que l'on considère « bien coordonnée », et d'autre part ce que l'on a souvent nommé le recul ou la retenue.

Réf. 469 - 219 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Dangles - Isbn 3.7033.0469.2 - 1997

Prix : 20.29 €

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Energie et bien être par le mouvement, Moshe Feldenkrais

D'innombrables personnes ont recouvré leur santé (parfois même à la suite de graves problèmes), et découvert un nouveau bonheur de vivre grâce à la méthode Feldenkrais telle qu'elle est expliquée et mise en exercices dans ce livre (devenu un classique dans son genre et un best-seller aux États-Unis).
Énergie et bien-être par le mouvement offre une voie d'intégration du corps et de l'esprit dans une nouvelle globalité d'être, et fournit - pour l'emprunter et y réussir - les données théoriques indispensables mais simples, ainsi qu'un cycle complet d'exercices, eux aussi faciles à comprendre et à exécuter.
Nous agissons, soutient Feldenkrais, en fonction de l'image que nous nous faisons de nous-même, généralement réduite par des facteurs d'hérédité et d'éducation extérieure. Mais chacun a en soi le pouvoir de s'auto-éduquer par la conscience et l'attention, donc de corriger des programmes physiques et psychiques qui, a priori, peuvent paraître inamovibles. La conscience, ajoute Feldenkrais, est la plus haute étape du développement humain, et plus elle s'approche de l'intégralité, plus elle permet d'exercer un contrôle harmonieux sur toute l'activité corporelle.
Une conscience augmentée rend aussi chacun apte à libérer, pour l'œuvre créatrice, tout le potentiel énergétique qui est en lui.

Réf. DG 20395 - 211 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0395.5 - 1993

Épuisé

Gymnastique quotidienne, Dr . E. Ruffier

Cet ouvrage, essentiellement pratique (tous les exercices sont illustrés et accompagnés d'un mode d'exécution précis et détaillé), expose comment chacun peut - et doit - assurer sa propre culture physique d'entretien et de développement, ainsi que celle des enfants et adolescents dont il a la charge. Ce programme de gymnastique fondamentale, cohérent et équilibré, est limité à 90 exercices principaux, les plus efficaces. Ils sont décrits dans une progression graduée (d'abord les 15 mouvements fondamentaux, puis la séance complète de culture physique, et enfin la gymnastique d'ensemble), et tiennent compte de l'état physiologique de chacun (exercices spécifiques pour chaque partie du corps).
La séance complète de culture physique englobe des exercices pour les épaules et le dos, dorso-lombaires, abdominaux, des jambes, des bras, et se termine par des mouvements généralisés.
Cette méthode permet également de s'adapter (ou de se réadapter) facilement et sans risque à la pratique sportive. Vous ne pouvez pas ignorer les effets déplorables de l'inaction corporelle ; cet ouvrage vous fournit les moyens simples, précis et efficaces pour vous bâtir un corps vigoureux et harmonieux, et vous maintenir en parfaite condition physique.

Réf. DG 20118 - 141 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Dangles - Isbn 2.7033.0118.9 - 1980

Prix : 18.26 €

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Médecin des trois corps, vingt ans après, Dr Janine Fontaine

Les médecines parallèles connaissent aujourd'hui un formidable essor. Devant l'impuissance de la médecine classique, nous sommes de plus en plus nombreux à nous tourner vers ces thérapies douces, plus humaines, plus subtiles qui nous aident à mieux comprendre notre corps. Ces disciplines s'accompagnent d'une remise en question de la conception matérialiste de l'homme et d'une révision de sa façon de vivre.
Selon Janine Fontaine, les récentes recherches en physique quantique accréditent l'existence des trois corps : un corps physique, un corps énergétique, un corps spirituel. À la lumière de cette théorie, il devient plus facile d'établir pour les patients un programme de soins complets, efficaces, peu onéreux et de conquérir santé et bien-être.
Conçu d'une manière simple et pratique, ce livre complète Médecin des trois corps qui est aujourd'hui un classique.

409 pages - Broché - Éditeur : J'ai lu - Isbn 2.290.04489.X - 1995

Épuisé