Yoga Nidra, une technique de transformation, Swami Satyananda

Mis au point par Swami Satyananda Saraswati, l'un des leaders les plus célèbres du yoga contemporain, la méthode du yoga nidra ici exposée nous apprend à bénéficier de tous les avantages du sommeil profond en un temps record.
Le yoga nidra ne rééduque pas seulement votre sommeil. Il vous conduit, si vous le voulez, à l'éveil. Il met en effet à la portée de tout un chacun, la possibilité d'élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes. De vastes zones de notre cerveau sont en friche. Il est temps de les cultiver aujourd'hui.
Cinq yoga nidra, exposés par ordre de difficulté croissante, peuvent nous enseigner à dormir sur commande, comme Napoléon ; mais ils visent surtout à faire de nous des cosmonautes de nos espaces intérieurs. Certes, ce livre intéresse les yogis, mais aussi les chercheurs, les médecins, les psychologues et les éducateurs. Micheline Flak, qui a traduit et présenté cet ouvrage important, indique les moyens de préciser les fondements d'une action efficace, à la lumière de la tradition millénaire.

206 pages - Broché - 18 x 25 - Éditeur : Satyanandashram - Isbn 2.905892.00.5 - 1980

Prix : 25.00 €

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Propos sur la liberté, commentaires des yoga-sutras de Patanjali, Swami Satyananda

Rien ne laissait supposer, lors de sa création à Munger en 1963, que la Bihar School of Yoga allait devenir un haut lieu du yoga dans le monde. L'essor qu'elle a pris en l'espace d'une vingtaine d'années est à la mesure de l'éminente personnalité de son fondateur.
Swami Satyananda est né en 1923 à Almora, au pied des Himalayas. Elevé dans une famille de hauts fonctionnaires au service de l'Empire Britannique, il fait de brillantes études universitaires. Ses proches le voyaient déjà réussir dans une carrière politique et littéraire. N'était-il pas à 15 ans rédacteur en chef d'une revue consacrée à l'indépendance de l'Inde ? Mais très jeune il avait aussi connu des expériences intérieures peu compréhensibles pour son entourage. Il partit en quête d'un guru qui pût les lui expliquer.
La rencontre avec Swami Sivananda à Rishikesh décida de son destin en l'orientant vers la vie spirituelle. Devenu sannyasin à 20 ans, il travaille sans relâche à l'ashram de son maître pendant les 12 années qui suivent. Après quoi, il prend la route en moine errant, sur les grands chemins de l'Inde.
Entre cette période de jeunesse et la phase actuelle qui le voit assumer une stature internationale, se situe l'installation à Munger, lieu d'où commença à rayonner son œuvre. En 1968, il a réuni là 108 professeurs de yoga venus de tous les coins du globe. Depuis ils ont essaimé dans leurs pays respectifs en y portant ses enseignements.
Les Commentaires de Patanjali datent de cette époque. À l'origine ils furent donnés comme cours étalés sur plusieurs mois d'affilée. On y retrouve la connaissance profonde qu'a l'auteur des textes sacrés, mais aussi leur rapport essentiel aux structures de la conscience contemporaine.
Après Yoga Nidra et Méditations Tantriques, Swami Satyananda apporte ici la quintessence d'un yoga millénaire, adapté aux besoins des hommes et des femmes de notre temps.

281 pages - Broché - Éditeur : Satyanandashram - Isbn 2905892072

Prix : 19.80 €

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Asana Pranayma Mudra Bandha, Swami Satyananda

Swami Satyananda Saraswati est né le 26 juil 1923 à Almora, petite ville du nord de l'Inde, au pied des Himalayas. Tout enfant, il manifeste des dons hors du commun. Après de brillantes études universitaires, il part en quête d'un guide
spirituel et le trouve à Riçhikesh en la personne de Swâmi Sivananda. Auprès de lui, Swami Satyananda s'adonne au karma yoga. Swami Sivananda disait de ce disciple qu'il travaillait omme quatre ». Il trouve cependant le temps de parfaire son éducation et très vite devient un expert en matière de tantra, de hatha yoga, de kriya yoga. Après avoir passé douze ans au service de son guru, il voyage en Inde, au Népal, en Afghanistan et tencontre les plus grands maîtres de son temps.
En 1963, il s'installe à Munger et y fonde l'année suivante la célèbre Bihar School of Yoga où affluent des étudiants venus du monde entier. Son dernier voyage en Europe date de 1968. Depuis lors, sa réputation de maître de yoga a pris une dimension internationale. Il répand son enseignement à la faveur de conférences, de livres et des centres de yoga qu'il a fondés dans le monde entier. Ses ouvrages, tels que Yoga Nidra, Méditations Tantriques, Swara Yoga, Propos sur la Liberté (commentaires de Patanjali), Yoga et malas coronariennes, Tattwa Shuddi, Asana Pranayama Mudra Bandha sont traduits dans de nombreux pays et servent de manuels de travail à des professeurs de yoga de toutes races et nationalités.
Swami Satyananda dit que sa mission est de jeter les bases d'une culture spirituelle qui s'alliant aux découvertes de la science contemporaine soit par conséquent, universellement acceptable.
Il nous transmet sa connaissance des textes anciens jointe à une compréhension profonde de la pensée contemporaine. Asana Pranayama Mudra Bandha en apporte une nouvelle preuve. Cet ouvrage de yoga est parfaitement adapté à notre temps.

354 pages - Broché - Illustrations en N & B - Éditeur : Satyanandashram - Isbn 2.905892.02.1 - 1993

Prix : 43.00 €

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Hatha Yoga Pradipika, Commentaire de Swami Satyananda Saraswati

Certains pouvaient croire avant de lire ce livre, qu'ils n'avaient plus rien à apprendre sur le hatha yoga, la forme de yoga la plus répandue en Occident. Comme science des postures et des pratiques de purification interne, elle va bien au-delà des exercices couramment enseignés dans les salles. On n'ignore plus qu'elle vise à un réglage de la double énergie physique et mentale qui nous habite. D'où son efficacité anti-stress. Mais son potentiel ne se borne pas à ces précieux effets.
Bien des versets du fameux ouvrage sanscrit demeuraient obscurs. Nombre d'exégètes ne savaient comment les expliciter ou plutôt s'ils étaient informés, refusaient de faire la lumière. Et pour cause : quand la conscience est longuement, systématiquement entraînée à descendre et à se maintenir dans chaque fibre et repli de la personne, c'est tous les préjugés et les normes de la vie quotidienne qui sont bousculés. La science nous forme à ouvrir les yeux sans peur sur nos capacités. Le biofeedback par exemple nous laisse entrevoir une heureuse maîtrise de nos réactions biologiques. En expert de haut niveau, averti des réalités de notre temps Swami Satyananda prend à bras le corps le texte traditionnel et balise des chemins où une humanité évoluée jugera peut-être utile de s'engager.
Ainsi commenté, le texte célèbre éclairé par de nombreuses descriptions d'exercices et les conseils d'un maître, devient un manuel de travail exceptionnel. Il enrichira la pratique de tous ceux que le yoga passionne.

818 pages - Broché - Éditeur : Satyanandashram - Isbn 2.905892.04.8 - 1985

Prix : 56.00 €

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Méditations tantriques, Swami Satyananda Saraswati

Swami Satyananda est né le 26 juillet 1923 au pied des Himalayas. Doué d'une intelligence rare, il est diplômé de l'Université à l'âge de 15 ans ; mais cette réussite intellectuelle ne le comble pas. Il a eu tout enfant des expériences spirituelles qui le poussent après ses études à chercher la Connaissance sur les routes de l'Inde, et il rencontre son guru, Sivananda qui est également célèbre aujourd'hui dans le monde entier. Le jeune Satyananda avait cru trouver la lumière dans une quête extérieure. Sivananda lui dit : « Tu verras la lumière se déployer d'elle-même par le service ». En travaillant avec acharnement au service des autres, dans l'ashram de Rishikesh, Satyananda parvient effectivement à l'illumination. Aujourd'hui, il fait autorité en matière de Yoga, de Tantra, dc philosophie des religions et d'éveil de la Kundalini. Il a fondé une école renommée, la Bihar School of Yoga, d'où ont essaimé des milliers de professeurs de tous pays. C'est à une équipe de ceux-ci qu'est due la composition de ce livre à partir de séances données par le maître lui-même.
Cet ouvrage est un manuel pratique de Méditation. Une douzaine de techniques sont exposées avec une rare clarté et une rigueur qui surprendra agréablement ceux que rebutent les fumées de l'ésotérisme. Les personnes qui sont engagées sur les chemins du yoga trouveront dans Méditations Tantriques un exceptionnel outil de travail.
En expert, André Van Lysebeth dans sa préface, nous explique pourquoi ce livre très attendu est à l'heure actuelle, irremplaçable.

346 pages - Broché - Éditeur : Satyanandashram - Isbn 2.905892.01.3 - 1982

Épuisé

Prana Pranayama, Prana Vivya, Swami Satyananda Saraswati

Prana est un mot de longue date popularisé, grâce au terme Pranayama, la science du souffle. Mais Prana Vidya, la vision du prana, n'avait jamais été explicité comme il l'est dans cet ouvrage.
On sait que le prana est l'énergie vitale, la force de vie : elle est en nous et elle sous-tend aussi toute la création tout le cosmos. Mais est-il possible d'éveiller, d'augmenter, de maintenir et de diriger cette force par des moyens sains et naturels ? Cela, nous ne l'avions pas encore appris. Pour une raison simple : des connaissances de cet ordre étaient jusqu'ici le domaine réservé de l'ésotérisme.
Prana Pranayama, Prana Vivya donne les clés de ce précieux savoir. Les livres de la Bihar School - comme Yoga Nidra- nous ont préparés à cette transmission.
En trois étapes rigoureusement graduées, l'auteur met à notre portée tout un champ d'élucidations et d'exercices pratiques qui nous permettent de relancer notre vitalité, de faire jaillir notre créativité et d'approfondir notre expérience de la méditation.
Bien plus, prana vidya donne accès à la maîtrise de notre santé en nous enseignant comment nous guérir nous-mêmes, et même guérir les autres, par la pensée.

413 pages - Broché - Illustrations en N & B - Isbn 2.905.892.099 - 2000

Prix : 27.00 €

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