Sophrologie (page 7)
Rubriques connexes : Psychologie / Parapsychologie - Hypnose - Développement personnel - Relaxation - Méthodes - Psychothérapie sur CD Rom - Philippe Morando
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Lâcher prise et oser le changement, Sophrologie et improvisation théâtrale, Isabelle FrenayCet ouvrage à vocation pédagogique, est pensé pour tous ceux qui souhaitent amorcer un changement majeur dans leur vie, trouver leur voie ou encore développer leur nature profonde. Il apportera une aide précieuse à toutes personnes en quête d'outils de bien-être, mais aussi aux enseignants voulant exercer leurs élèves à la confiance en soi et à la gestion du stress, aux parents d'enfants timides, aux formateurs de théâtre qui cherchent des techniques de relaxation mais aussi aux psychothérapeutes pour compléter leurs soins et aiguiller leurs patients vers d'autres options. Journaliste et sophrologue, Isabelle Frenay anime des ateliers de groupes en relaxation dynamique. Elle pratique par ailleurs l'improvisation théâtrale et monte régulièrement sur scène dans une première partie d'un spectacle d'improvisation au Petit Gymnase à Paris. Par cet apprentissage, elle a d'ailleurs fait le choix d'ajouter aux techniques de sophrologie des exercices d'art dramatique et d'improvisation théâtrale. À travers son parcours, elle véhicule la notion de lâcher prise à laquelle elle est très attachée. Réf. DG 20901 - Broché - Éditeur : Dangles - Isbn 9782703309017 - 2011 Prix : 16.23 € |
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Sophrologie, Gestion du stress, Dr. Patrick-André Chéné & Dr. Marie-Andrée AuquierNous évoluons dans un monde qui occasionne de plus en plus de situations stressantes. On peut distinguer deux sortes de stress, le bon et le mauvais. Ce dernier peut provoquer des affections graves pouvant nuire – parfois gravement – à la santé physique comme mentale. Il est donc très important, voire primordial, d'apprendre à gérer son stress pour se prémunir contre ses agressions. La sophrologie est un outil particulièrement efficace pour le faire. Elle est employée depuis de nombreuses années et a montré ses capacités à y répondre avec une efficacité remarquable. Dans cet ouvrage, vous trouverez les protocoles qui vous permettront de répondre aux différentes situations rencontrées. En vous entraînant régulièrement, vous pourrez développer une méthode particulièrement adaptée qui vous permettra de maîtriser la plupart des situations de stress. Cet ouvrage est un guide précieux qui vous accompagnera tant dans vos démarches professionnelles que dans votre vie personnelle. Réf. DG 31837 - Broché - Éditeur : Ellebore Editions - Isbn 9782868989802 - 2012 Prix : 17.75 € |
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Guide de la sophrologie, Joël PlessisCe guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien. Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... 224 pages - Broché - Éditeur : Trédaniel - Isbn 2813204374 - 2012 Prix : 17.24 € |
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